Vores ønske er at flytte dig fra stress til trivsel.

Vi er klar til at hjælpe dig med at håndtere og forebygge stress i hverdagen, både på arbejdet og dit privatliv. Vi tror på, at vi som mennesker ubetinget trives bedst, når der er balance.

Et forløb hos os tager udgangspunkt i din situation her og nu og belyser hvilke indre og ydre faktorer, der er medvirkende til din stresstilstand. Vi hjælper dig med at forstå stress samt dine vaner og tankemønstre for at skabe varig forandring.

Vi hjælper dig med, at:

• Identificere dine stressfaktorer og årsager til stress
• Lære dine stresssymptomer at kende
• Implementere konkrete redskaber til at håndtere stress
• Blive i stand til at sige til og fra
• Blive bedre til at prioritere
• Lytte til din krop, tanker og følelser
• Have fokus på det, der gør dig glad og giver mening
• Opnå forbedret fysisk og mental velvære

Jo før, du kommer i gang med at håndtere din situation, desto større er sandsynligheden for du kommer stressen i forkøbet, inden den bliver alvorlig. Stresscoaching er målrettet hjælp, som alle kan have gavn af. Er du nysgerrig på om, det er noget for dig eller dit team? Så kontakt os for en uforpligtende samtale om dine behov.

At anerkende sin stresstilstand, og træffe et valg om at opsøge kvalificeret hjælp er de to første skridt til at skabe balance i sig selv igen. Gennem vores mangeårige erfaring og ansættelser i erhvervslivet, har vi selv oplevet, hvordan stress påvirker både mentalt og fysisk. Vi har oplevet, hvordan både ydre og indre krav har konsekvenser og løber af med os, hvis vi ikke bevidst stopper op og mærker efter. Indtræffer en kronisk stresstilstand så kontakt os og hør nærmere om hvordan et stresscoachingforløb kan få dig videre med livet som du ønsker det.